Iotero,acabo de llegar a casa de comprar en la farmacia,y el prevencor que te he dicho antes,abajo se llama Atorvastatina,como el que dices que te mandaron,pero a mi me han mandado en vez de el de 10mg,el de 40mg.
Dices que te ha ido bien esto?,porque la parienta ya me esta diciendo no se que mierdas de que tengo que hacer dieta
Ya te he dicho, me ha ido de cine, y de dieta, evitar grasas y cerdo, no he hecho otra cosa... Se acabaron los rebozados, las croquetas, los bocatas de panceta, el beicon... etc... Todo a la plancha o a la brasa o al horno... Y por cierto, hay muchos rebozados en el mercadona que se pueden hacer en el horno, solo hay que mirarlo... pescados, nuggets de pollo y cosas de esas...
Es acostumbrarte a comer mas pollo y ternera que cordero y cerdo... y evitar no sé qué de pescados grasos, pero bueno yo pescado como poco...
Las lentejas, fabadas y tal, me las como, pero paso dela morcilla y el tocino... del chorizo no, porque no me sale de los cojones... y por cierto, para bocatas me he acostumbrado al chorizo de pavo y no está malo...
Paellas, guisotes y tal, me los como todos... Y la pasta, también...
Una cosa a evitar es la bollería industrial, eso tiene mierda pa aburrir... incluidas las galletas.
Si sigues mi consejo ya verás, en 6 meses como un reloj, y al año como un niño nuevo... ya te digo, yo pasé de 209 de colesterol a 130 en un año...